Dlaczego Nordic Walking to doskonała aktywność fizyczna?

Chodzenie to najprostsza forma ruchu jaką można sobie wyobrazić. Maszerowanie to podstawowa aktywność ruchowa która pozwala na utrzymać oraz podnieść sprawność fizyczną. 

Chodzenie to dbałość o zdrowie.

Nordic Walking to dynamiczny marsz z użyciem kijów. Wykorzystanie kijów niesie ze sobą dodatkowe korzyści dla zdrowia o których opowiemy w kolejnych artykułach.

Nordic Walking ma swój początek w Finlandi na początku XX wieku. Narciarze biegowi, marsz z kijami narciarskimi, wykorzystywali podczas treningów w miesiącach letnich gdy na zewnątrz nie było śniegu. Wykorzystanie kijów pozwoliło na dodanie do zwykłego marszu/biegu - ruchu odpychania się. Spowodowało to zaangażowane górnych partii ciała, które standardowo wykorzystywane są podczas narciarstwa biegowego.

Narciarstwo biegowe to doskonała forma ćwiczeń fizycznych, która usprawnia działanie układu krążenia i wzmacnia mięśnie całego ciała. Nordic Walking, który bezpośrednio wywodzi się z narciarstwa biegowego stał się nową formą ćwiczeń fizycznych. Ta forma aktywności fizycznej jest bezpieczna i skuteczna dla każdego. Intensywność marszu jest dopasowana do stanu zdrowia i poziomu wytrenowania co powoduje że jest to przyjemna forma spędzania czasu na łonie natury.

Nordic Walking to nie tylko sposób na poprawę sprawności fizycznej i dobre samopoczucie. To sposób na radzenie sobie z przewlekłymi chorobami, profilaktyka i rehabilitacja.

Z nami już dziś wyruszysz w najbezpieczniejszą drogę do zdrowia. 

Wszystko co potrzebujesz wygodny strój sportowy dopasowany do pogody a resztę znajdziesz u nas.